موضوعات و مطالب اصلی
*********************************************
راههای رسیدن به آرامش 
1- از امكانات موجود بیشترین لذت را ببر اگر چه آن امكانات محدود باشد. 
2- قدر دان آنچه داری باش وهمیشه نیمه پر لیوان را ببین. 
3- در مسائل مادی به زیر دست خود بنگر ودر شعور وفهم وآگاهی به بالا دست خود.
4-تا میتوانی لبخند بزن.
5- بر آنچه گذشته افسوس نخور وبرای آینده بیمناك نباش تنها گذشته را عبرت آینده ات قرار بده.
6- دوستی وفادار و راز نگهدار داشته باش وبا او دردل كن.
7- كار جهان را سهل بگیر از خطا های دیگران در گذر و هرگز حس انتقام را در خود نپرور.
8- ریشه صفت بسیار بد حسد را در درون خود بخشكان.
9- برای خویش ترسیم كن كه عمر بسیار كوتاه است و نداشتن هر چیز به غصه خوردن آن نمی ارزد.
10- همیشه مناعت طبع داشته باش و سعی كن برای هر نیازت دست تمنا دراز نكنی.
11- بلند نظر،سخاوتمند وبا گذشت باش. 
12-غرور،خشم ،تكبروخود بینی از آفات آرامشند و لبخند،تواضع ،گذشت وبرد باری از ملزومات آرامش.
13-آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است با دوستان مروت با دشمنان مدارا. 
